Svátky, Silvestr a celý konec roku jsou období, která si mnoho lidí spojuje s dobrým jídlem. Ale co když „dobré“ v tomto případě znamená nezdravé a těžké? Pokud máte pocit, že vaše tělo po intenzivní oslavě potřebuje detox, zařaďte do svého denního jídelníčku šťávy z odšťavňovače. Denní porce takto podávané zeleniny a ovoce vám dodá pocit odlehčení a také získáte účinnou pomoc při hubnutí zbytečných kilogramů.

 Světová zdravotnická organizace doporučuje, aby zelenina a ovoce byly základem jídelníčku každého člověka. Toto řešení je dobré pro zdraví i pro štíhlou postavu. Abyste si zajistili správné množství ovoce a zeleniny, je dobré nahradit jednu ze 4–5 doporučených denních porcí sklenicí šťávy. Podívejte se, proč se opravdu vyplatí pravidelně používat odšťavňovač.

Džus z odšťavňovače – výhody pití směsí ovoce a zeleniny

Detox šťávou po svátečním přejídání je jedním z nejlepších a nejzdravějších způsobů, jak si tělo očistit od nepotřebných věcí. Nezapomeňte však, že nemusíte hned nasadit restriktivní dietu, ve které budou džusy vaší jedinou formou potravy! Stačí zavést sklenici džusu jako doplněk k snídani nebo jím nahradit jednu ze svých svačin. Pokud jsou vaše ostatní jídla zdravá a vyvážená, jistě pocítíte rozdíl. Strava obohacená o džusy ulevuje trávicímu systému, protože vláknina obsažená v ovoci a zelenině účinně reguluje rychlost vyprazdňování střev. S takovou pomocí se nejen budete cítit lehčí, ale také snáze splníte své novoroční předsevzetí zhubnout.

 Antioxidanty, které se ve velkém množství nacházejí v ovoci a zelenině, jsou sloučeniny, o kterých se věří, že mají protirakovinné vlastnosti a také působí proti virovým a bakteriálním infekcím. Navíc pití čerstvých šťáv pomáhá snižovat únavu a zlepšovat soustředění. Můžete jimi tedy úspěšně nahradit odpolední kávu!

 Šťáva z odšťavňovače – recept na úspěšnou kombinaci ovoce a zeleniny

 Dokonalý recept na odšťavňovače byste si měli vyvinout sami, metodou pokus-omyl, výběrem ingrediencí a poměrů. Pokud si ale po vánočním a novoročním období ne nutně zdravého stravování toužíte obzvlášť pročistit tělo, vyzkoušejte naše návrhy.

  • Zelená šťáva s celerem

 Ingredience: 2 jablka, 1 stonek celeru, 1 okurka, hrst špenátu, hrst zeleniny (např. rukoly nebo petržele), voda.

  •  Hřejivá jablečná šťáva

 Ingredience: 2 jablka, 1 lžička mleté ​​skořice, špetka mletého zázvoru, 1 lžička medu (volitelně).

  •  Šťáva z tropického ovoce

 Ingredience: 1 středně velký pomeranč, 1 papája, 1 limetka, 2 manga, několik lístků čerstvé máty.

 Nezapomeňte, že k přípravě šťáv v odšťavňovači můžete použít čerstvou i mraženou zeleninu a ovoce. pro hubnutí a lepší pohodu. Dobré vybavení si s nimi jistě poradí!

 Odšťavňovač na zeleninu a ovoce – který si vybrat?

 Na přípravě šťávy pomocí odšťavňovače není nic složitého – stačí si vybrat a připravit oblíbené ingredience, v případě potřeby přidat trochu vody a... zapnout přístroj. Ale ne jen tak ledajaké odšťavňovače!

 V naší nabídce najdete několik odšťavňovačů, které vám vyrobí šťávu z jakéhokoli produktu během několika desítek sekund. Věnujte pozornost odšťavňovači ZJE3800, který má:

  • vysoký výkon motoru - až 600 W,
  • nádobu na šťávu 500 ml,
  • nádobu na dužinu 1500 ml,
  • velký plnicí otvor,
  • zámek proti zapnutí bez krytu,
  • disk a pouzdro z nerezové oceli.

 Jak si připravit dietní šťávy pomocí odšťavňovače, už víte. Nezapomeňte, že možnosti jsou nekonečné! Investujte do dobrého vybavení, jako je Zelmer ZJE3800, a užijte si možnost přípravy lahodných a zdravých domácích směsí ovoce a zeleniny.